1. Wie beurteilen Sie Ihre körperliche Statur?
 Ich bin schlank.
 Ich bin kräftig bzw. muskulös.
 Ich habe Hüftgold, einen kleinen Bauch, doch nichts, was mir schlaflose Nächte bereiten könnte.
 Ich bin dick.

2. Wie beurteilen Sie Ihre körperliche Verfassung?
 Ich bin eher träge und jede körperliche Aktivität erschöpft mich.
 Bewegung macht mir nichts aus, doch versuche ich sie, wo immer es geht, zu vermeiden.
 Ich bewege mich viel, nicht weil es mir Spaß macht, sondern weil es gesund ist.
 Ich kann mich gar nicht oft genug bewegen und freue mich auf körperliche Betätigung.

3. Wie oft belasten Sie Ihren Körper im aeroben Bereich (gehen, wandern, walking, joggen, schwimmen, Rad fahren, und alle gleichmäßigen Bewegungen über 30 Minuten am Stück)?
 Sehr selten.
 Einmal pro Woche.
 Mehrmals pro Woche.
 Täglich.

4. Wie sind Ihre Essgewohnheiten?
 Ich esse sehr wenig, weil ich selten Hunger habe.
 Ich achte sehr genau darauf, was und wieviel ich esse.
 Ich esse, was ich will - Hauptsache es schmeckt mir. Wenn ich satt bin, höre ich aber auf.
 Ich esse häufig, auch wenn ich keinen Hunger habe und auch öfter mal über meine Sättigungsgrenze hinaus.

5. Wann essen Sie?
 Ich esse nur, wenn ich Hunger habe.
 Gelegentlich esse ich auch einfach nur aus Spaß oder weil ich Lust habe.
 Ich esse besonders viel, wenn ich extremen Stress hatte.
 Ich esse viel aus Langeweile - vor dem Fernseher oder am Computer.

6. Inwieweit kennen Sie sich mit dem Nährstoffgehalt, dem Stoffwechsel und allgemeinen Begriffen der Ernährungswissenschaften aus?
 In solchen Dingen kenne ich mich überhaupt nicht aus.
 Ich weiß, dass der Energiegehalt der Nahrung in Kalorien gemessen wird und man davon nicht zuviel zu sich nehmen sollte.
 Ich weiß, dass es "gute" und "schlechte" Fette gibt und vor allem welche davon ich in welchen Produkten antreffe.
 Ich beschäftige mich intensiv mit diesen Themen und weiß darüber sehr gut Bescheid.

7. Haben Sie schon mal versucht abzunehmen?
 Ich habe schon einige Diät-Präparate (Pillen, Pulver, Getränke, etc.) probiert, geholfen hat es aber nicht.
 Ich habe schon viele Diätpläne (Diätvorschläge aus Magazinen und Journalen) versucht, doch bis jetzt waren die Erfolge eher bescheiden.
 Ich habe meine eigene Diät-Strategie und immer, wenn die Hose kneift, fällt es mir nicht schwer, wieder ein Paar Pfund abzuspecken.
 Ich versuche erst gar nicht zuzunehmen und richte mein Ernährung danach aus.

8. Was sind Ihre Ziele in puncto Figur und körperlicher Leistungsfähigkeit?
 Ich bin mit mir zufrieden so wie ich bin.
 Ich würde schon gern ein wenig abnehmen, doch verzichte ich ungern.
 Ich möchte massiv abnehmen und das möglichst schnell.