Für's Skaten benötigt man neben den Inlinern an sich die übliche Schutzkleidung bestehend aus Helm, Hand-, Knie- und Ellbogenschützern. Bei den Schuhen gibt es ein breites Modell- beziehungsweise Preisspektrum. Der Handel bietet Modelle mit vier Rollen für den "Hausgebrauch" und welche mit fünf Rollen für alle, die zügiger unterwegs sein möchten. Welcher Schuh zu welchem Fahrer passt, entscheidet letztlich die Praxis. Am besten lässt man sich beim Kauf vom Fachhändler beraten.

Verletzungen beim Inline-Skaten ergeben sich in erster Linie aus Stürzen, die entweder aus Problemen, das Gleichgewicht zu halten oder aber aus mangelndem Bremsvermögen resultieren. Dabei kommt es meistens zu Abschürfungen, Prellungen - vorzugsweise des Steißbeins - und im schlimmsten Fall zu Brüchen. Könner überschätzen ihre Fähigkeiten und unterschätzen die Geschwindigkeit zuweilen und Anfänger stehen meist noch zu wacklig auf den Rollen. Vielfach wird aber auch leichtsinnigerweise auf die Schutzkleidung ganz oder teilweise verzichtet.

Mit Inlinern ist man zügig unterwegs und wer die Fahr- sowie die Falltechnik nicht beherrscht, setzt sich einer großer Verletzungsgefahr aus. Optimalerweise absolviert man zum Eingewöhnen einen Kurs, den Skate-Schulen oder Sportvereine anbieten. Dort wird man auf die Gefahren des Skatens vorbereitet und lernt, wie man sich in welcher Situation am besten verhält. Dazu gehört die Schulung in den verschiedenen Bremstechniken, das Gleichgewicht halten, das Kurven fahren, das Gleiten mit dem Wechselspiel von Arm- und Beinarbeit sowie das richtige Fallen und Abfangen eines Sturzes über die Schutzkleidung, falls man doch eimal per Körperbremse zum Stehen beziehungsweise zum Liegen kommen muss.

Mit Inline Skaten lässt sich sehr gut die Kondition steigern, denn aufgrund der langsam gleitenden Bewegungen ermüdet die Muskulatur nicht so schnell und man kann auch als Anfänger stattliche Strecken absolvieren. Es gibt keine Schläge und Stöße auf die Gelenke weswegen gerade auch schwergewichtige Sportler mit Skaten gelenkschonend ihre körperliche Fitness steigern können. Die Arm- und Beinarbeit sowie die Haltung beim Gleiten trainiert die wichtigsten Muskelgruppen, wobei nicht nur die Kraft trainiert wird, sondern auch Koordination, Beweglichkeit und der Gleichgewichtssinn - Aspekte körperlicher Fitness, die bei anderen Sportarten häufig zu kurz kommen.

Insbesondere die Rücken-, Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur werden beim Inline-Skaten gestärkt und gerade den weit verbreiteten Rückenleiden kann durch regelmäßiges Training wirkungsvoll vorgebeugt werden.