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Sport-Lexikon: Sportphysiologie und Trainingsmethodik



Text/Fotos: Redaktion CLUSTER A
Je mehr man sich mit Sport beschäftigt, umso häufer begegnen Begriffe aus der Sportphysiologie und aus der Trainingsmethodik. Jeder Sportler hat seine eigene Tricks und Kniffe, um die Leistung zu verbessern. Darunter gibt es sicher einige fundierte Tipps, doch häufig genug bestehen sie aus Halbwissen vom Hörensagen, aus Foren oder Magazinen. Manchmal ist eine Trainingsmethodik für den einen Sportler durchaus effektiv, während sie für einen anderen unter Umständen schädlich ist. Um auf dem Feld der Sporttheorie etwas mehr Sicherheit zu bekommen, lohnt die Beschäftigung mit einigen Grundaspekten dieser Disziplin. Mit einem soliden Basiswissen lassen sich dann leichter wertvolle Tipps von nutzlosen- oder schädlichen Methoden unterscheiden und das praktische Training gestaltet sich im Anschluss tatsächlich effizienter.
Stichwörter: Sport Lexikon, Begriff aus der Sporttheorie, Sport-Physiologie verständlich erklärt
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